Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1100 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Tomatoes, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), PnP Butternut, Luxury Muesli (30g), Sunflower Seeds, Goji Berries, Breakfast Muesli, Low Fat Milk, Ricoffy Decaf, Sticks, Low Fat Milk, Lemon, Ricoffy Decaf, Sticks, Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FJ Spies's Gewichtsverlauf
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