Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1141 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Bruine Boterham, Maanzaad, Chiazaad, Lijnzaad, Frambozen, Muesli, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Koffie. Mittagessen: Witte Tafelwijn, Boni Lasagne Bolognese. Abendessen: Gesneden Ham (Extra Dun). Snacks/Sonstiges: Dessert Taartje, AH Pitloze Rode Druiven, AH Pitloze Witte Druiven . mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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