Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1609 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Alegra Presunto Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia, Morangos. Mittagessen: Cebolas, Sulita Costela Sulita Gourmet. Abendessen: Club Social Integral Tradicional, Ovo, Tomates, Polenguinho Polenguinho Light, Alegra Presunto Cozido. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Qualitá Pipoca Pronta Caramelo, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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