Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1259 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Life Co Creme de Chocolate Zero Açúcar Pic Nic, Power One Pasta de Amendoim Integral, Alface Americana, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, AdeS Leite de Soja Original, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Pêssego, Abacaxi. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Passata, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nayumi Cogumelo Eryngui. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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