Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1911 kcal
|
Fett: 68,54g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Приготовленные Бамии, Манго, Now Foods Ультра Омега-3, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Dymatize ISO-100. Mittagessen: ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Мидии, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Abendessen: ВкусВилл Пастила Белёвская Классическая, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Оливковое Масло, Салат с зеленью. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Snickers Мороженое (48мл), California Gold Nutrition Казеин, Dymatize Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suro4ka's Gewichtsverlauf
|