Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1402 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 82,63g.
Mittagessen: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Alface, Carne de Cordeiro Assada, Tomates. Abendessen: Lindt Lindor Milk, Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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