Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
94,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 91,15g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Tirol Iogurte Zero Morango, Morangos, Kiwi, Maracujá. Mittagessen: Hemmer Maionese Light, Mrs Taste Ketchup, Friolack Queijo Coalho, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Friolack Queijo Coalho, Zaffari Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Morangos, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Kiwi, Morangos. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itl.azambuja's Gewichtsverlauf
|