Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1099 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 28,37g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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