Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1452 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Pick n Pay Boerewors Roll. Abendessen: Cadbury 5Star. Snacks/Sonstiges: Cheese Bun, Chunky Style Vegetable Beef Soup, Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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