Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1135 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Dut Kurusu, Dr. Oetker Kakao, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), İncir, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Burch Karabuğday Patlağı , Kısır. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Ceviz, Pınar Hindi Göğüs Füme, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EzgiKaratekin's Gewichtsverlauf
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