Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1293 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Body Fortress Isolate Protein, Tortita de Avena, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Mittagessen: Pebre, Mi Tierra Carne de Soya, Empanada de Verdura. Abendessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Camarones Apanados, El Golfo Merluza Apanada. Snacks/Sonstiges: En Linea Cereal Inflado de Maiz, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Regimel Duraznos en Cubitos, En Linea Cereal Inflado de Maiz, Peras, Peras. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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venoma88's Gewichtsverlauf
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