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Primer objetivo conseguido! He de decir que me había propuesto 51kg, pero creo que he conseguido un porcentaje de grasa bajo con el peso actual, lo cual objetivo conseguido!
Segunda fase: ganar masa muscular y volumen🤘🏻
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 20 vom Mitglied: kutxurru
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Enhorabuena por lo conseguido y ánimo en esta segunda fase, yo llevo tres semanas, vamos 💪💪
20 Sep 20 vom Mitglied: rgarciaacosta
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20 Sep 20 vom Mitglied: Lasaña
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Muchas gracias! A todos😊
Ahora toca lo difícil!!!!! Como lo estáis haciendo vosotros??😊
21 Sep 20 vom Mitglied: beatrizdelgado95
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Yo estoy con nutricionista y entrenador, es verdad que a mi me resulta más, difícil coger peso que perderlo, pero con constancia y voluntad podremos 💪💪
21 Sep 20 vom Mitglied: rgarciaacosta
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21 Sep 20 vom Mitglied: beatrizdelgado95
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Pues rgarciaacosta, te preguntado porque mi problema viene en comer mucha cantidad de comida (con poco me lleno y me cuesta comer mucho) ahora me tocará cambiar la alimentación a alimentos saludables pero más hipocaloricos y me apuntado a entrenamiento de boxeo en clases dirigidas me pareció súper divertido!!! Os contaré la experiencia! Que nervios🤘🏻
21 Sep 20 vom Mitglied: beatrizdelgado95
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beatrizdelgado95's Gewichtsverlauf
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