Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1519 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed. Mittagessen: Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Dill Cucumber Pickles, Lindsay Sliced Black Olives. Abendessen: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, GrapeOla Grape Seed Oil, Progresso Traditional Beef Barley Soup, Walnut Oil, Pesto Sauce, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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