Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1213 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Дыня, Приготовленный Шпинат (Свежий), Добродия Хлеб Ржаной Московский , Огурец (с Кожурой), Чука, Сыр с Орехами, Сыр Фета, Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Селянське Масло Сливочное. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Гречка Вареная. Abendessen: Сыр Фета, Шпинат, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Творог. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kkaannee52's Gewichtsverlauf
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