Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Агро Мастер Крупа Пшено, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Mittagessen: Хлеб Диабетический, Чай, Красный Октябрь Конфета Каракум, Борщ с Курицей. Abendessen: Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Заречное Сметана 25%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Кукумария Натуральная Колхоз Ленина, Ранетки, Магнит Слива, Хлеб 8 Злаков, Сыктывкархлеб Хлеб Городской Подовый . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Gewichtsverlauf
|