Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Boiled Egg, Banana, Myprotein Whey Protein. Mittagessen: Soft Silken Tofu , Nasi Putih, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Abendessen: Latte Coffee. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Peanut Sauce, Batagor Batagor. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|