Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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734 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Nasi Putih, Roti Gandum, Telur Dadar. Abendessen: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Kue Bolu Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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teumbeum.87's Gewichtsverlauf
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