Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 41,03g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: 동원 동원참치, 삶은 계란, 현미밥. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Abendessen: 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pirimiriya's Gewichtsverlauf
|