Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1121 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: 동원 동원참치, 삶은 계란, 현미밥. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Abendessen: 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pirimiriya's Gewichtsverlauf
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