Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1230 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Melon, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Bacem, Tempe Bacem. Abendessen: Richeese Pink Lava, Kwetiau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi, Melon. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mie Tzura's Gewichtsverlauf
|