|
%жира 65,4 %вода 36,%вода 25,5.ОГ 126см,ОТ 124см,ОБ 140см.
|
111,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья, Золото Европы Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Mittagessen: Фруктовый Сад Сок Томатный, Mission Deli Тортилья, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Fit Parad Кисель "Земляника", Шампиньоны, Хек. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|