Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1191 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 112,59g.
Mittagessen: 파김치, 무말랭이무침, 샘표 진간장, 이금기 팬더 굴소스, 식물성 기름, 달걀, 밥, 대파. Abendessen: 양배추찜, 동원 동원참치, 밥. Snacks/Sonstiges: 칠성 사이다 (200ml), 해태 아이스가이 피치, 맘스터치 치즈감자, 해태 쌍쌍바 (67ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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