Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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633 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Atria Saunapalvi, Valio Aamupala 12%, Kauraleipä, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. Mittagessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Oivariini Oivariini, Vesi, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Lihapyörykät, Rainbow Kotikalja, Lanttu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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