Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2010
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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597 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 23,46g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: maple syrup, pecan, fage 0% greek yogurt, raisin, apple, bob's red mill high fiber hot cereal. Mittagessen: butternut winter squash. Snacks/Sonstiges: maranatha dark chocolate almond spread, sara lee 100% whole wheat bread, tea, laughing cow light swiss, COFFEE. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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