Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 31,87g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Магнит Аджика Кавказская, Болгарский Перец, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Булгур в Пакетиках. Abendessen: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|