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My weight stayed the same this week. OK. This week had some challenges in it. Had a binge day. Trying real hard to keep steady with my exercise.
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 239,39g.
Frühstück: Watermelon, Tea (Brewed), Boiled Egg. Mittagessen: Red Delicious Apples, Ranch Multigrain Crisps, Chunk Light Tuna in Water, Lettuce, Fat Free Raspberry Vinaigrette. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Chicken (Breaded and Fried), Roasted Potato, Manchu Wok General Tso's Chicken, Bananas. Snacks/Sonstiges: Peeled Baby-cut Carrots, Cucumber (with Peel), Bananas, Healthy Grains Oats & Honey Clusters, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, hooping - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
12 Aug 13 vom Mitglied: BeckyBaby65
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Well it's great you stayed the same! This week you can dig your heals in and lose.
12 Aug 13 vom Mitglied: Suzi161
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PinkRose88's Gewichtsverlauf
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