Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 12,39g | Kohlh: 85,84g.
Frühstück: Morning juice. Mittagessen: Olivado Infused Avocado Oil & Lemon, Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Quinoa (Cooked), Daiya Jack Style Wedge, Way Better Snacks Simply Beyond Black Bean Tortilla Chips. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
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