Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2128 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 190,71g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Вареное Яйцо, Сливы, Банан, Красные Помидоры, Яблоко. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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