Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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948 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Muesli, Maanzaad, Chiazaad, Lijnzaad, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Rode Bessen, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Bruin Brood , Koffie. Mittagessen: Filet Americain (Extra Mager). Abendessen: Berliner Bol, Koffie, Boni Gouda Jong, Gesneden Ham (Extra Dun), Ovenkoek. Snacks/Sonstiges: Rode Bessen, Koffie, Boni Kokosrotsjes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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