Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники на Манке, Масло Гхи, Кедровые Орехи , Хлеб Овсяной, Сгущенка, Сыр Гауда, Свежая Свининая Сосиска, Яготынский Сливки 15%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кекс Малина, Масло Гхи, Помидоры, Льняное Масло, Сушеная Клюква, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сгущенка, Сырники на Манке , Хлеб из Закваски, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кедровые Орехи , Помидоры, Дорадо, Соусом Песто. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
TRX - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|