Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2474 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 375,75g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Netto Frischkäsezubereitung, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Eiweisstoast. Mittagessen: Riesa Spinatnudeln, Riesa Spinatnudeln. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee, Meßmer Fencheltee. mehr...
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konstantes Gewicht
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