Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1906 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 208,45g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Сыр из Козьего Молока, Ferrero Нутелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Тортилья, Тушенка. Abendessen: Картошка Печеная, Ferrero Нутелла, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Обычные Блины, Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Виноград, Сырок Глазированный, Груши. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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