Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1382 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 152,98g | Kohlh: 63,19g.
Frühstück: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Лента Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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konstantes Gewicht
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yli.tka's Gewichtsverlauf
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