Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1461 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Пятерочка Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное (Оля), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Нектарин, Помидоры, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оладьи на кефире, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Тулячка Пряник Тулячка. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kaznakovaolia's Gewichtsverlauf
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