Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1069 kcal
|
Fett: 33,86g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Melón, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Tomates Cherry, Pepino, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Añojo. Abendessen: Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Alesto Arándanos Deshidratados, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Cidacos Esparragos Verdes Cortos. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SoniaSMM's Gewichtsverlauf
|