Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1265 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 18,84g.
Frühstück: Maydanoz, Beyaz Peynir, Kruton, Zeytinyağı, Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytinyağı, Lor Peyniri, İçli Köfte. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sedefalitiko5's Gewichtsverlauf
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