Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1377 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. Mittagessen: Yes Please Kartoffel Lauch Suppe. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Aperol, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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