Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1147 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Avocado, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Alpro Soya For Professionals, Crane Whey Protein Vanille. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Rosinen, Lyttos Feta Leicht, Rucola , Erbsen, Basmati-Reis. Abendessen: Balsamico, Ei, Mais, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Basmati-Reis, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Feigen, Walnüsse, Desira Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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