Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2391 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 273,80g.
Frühstück: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, İncir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kemalpaşa Tatlısı, Domatesler, Şehriyeli Pilav, Izgara Köfte, Kelle Paça. Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Fındık, Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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