Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1236 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: Domatesler, Ceviz, Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Nohut, Aşure, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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