Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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889 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 20,55g.
Frühstück: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Tomates Cherry, Aguacate, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Kaiku Bebida Begetal Almendra sin Azúcar, Pablo Chorizo de León Dulce, Pan Keto Diet Doctor. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Entrenamiento pesas en ayuno con café y mct. AI 14h.
21 Sep 20 vom Mitglied: Altosvuelos
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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