Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1026 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 43,92g.
Frühstück: Premier Protein 100% Whey Protein . Mittagessen: Egg. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Pan Tradicional, Pork. Snacks/Sonstiges: Carrots, Kriek Lambic Mort Subite. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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