Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1139 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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katerina-76's Gewichtsverlauf
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