Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кефир 0%. Mittagessen: Имбирь, Свеклы, Яйцо Всмятку, Арбуз, Редис, Капуста, Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лимонный Сок. Snacks/Sonstiges: Чай, Bounty Bounty, Яблоко Зеленое, Груши. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
обруч - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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