Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
2197 kcal
|
Fett: 85,35g | Eiw: 161,71g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Дыня, Гарнец Рисовая Мука, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Творог 9%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Мираторг Печень Свиная, Шампиньоны, Растительное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Foodtobegood Гранола, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|