Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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94 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1132 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Loacker Вафли с Ванильной Начинкой. Abendessen: Uncle Ben's Соус Терияки, SPAR Горчица Дижонская, Coca-Cola Кола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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