Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
46,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 71,88g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 63,77g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Приготовленная Тыква, Куриная Печень, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, ВкусВилл Каша Льняная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Каша Льняная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, BombJam Джем Киви-Крыжовник , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1368 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|