Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1234 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Рот Фронт Конфета Коровка, Огурцы Кислого Рассола, Булочка Зерновая, Свиная Отбивная. Abendessen: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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