Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1770 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 227,44g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam, Apel. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Gudeg. Abendessen: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Keju, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Sania Minyak Goreng, Bakso Aci, Fitbar Nuts. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Bakwan, Tape Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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