Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2290 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Kim Pão de Forma Integral, Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Kim Pão de Forma Integral, Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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catarinobibiano's Gewichtsverlauf
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