Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1582 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Raíssa Cadar's Gewichtsverlauf
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